Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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78 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 42,83g | Eiw: 83,54g | Kohlh: 201,88g.
Frühstück: Ikan Kembung Balado, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Buah Naga. Mittagessen: Lontong Balap, Tempe Goreng, Ikan Kembung Balado, Sawi Putih, Nasi Putih. Abendessen: Ayam Penyet, Uleg Sambal Terasi, Lalapan, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Markisa, Salak, Chatime Taro Milk Tea, Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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febrianidewita's Gewichtsverlauf
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