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體重稍降就又想吃澱粉....
中午吃兩個韭菜盒子，然後又吃了四顆莊式巧克力，要價320！太貴了，吃完好空虛！可能滋露巧克力或七七乳加比較適合偶！
下午也亂吃了一些零食，原本想情緒性大量進食，後來有克制！
晚餐和老公分食一個炸雞排便當！
昨天有運勳，發現踮腳很考驗平衡。都要堅持！
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49 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 56,71g | Eiw: 48,68g | Kohlh: 167,48g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 明治 (Meiji) 牛奶巧克力, 義美 純芝麻香油, 油菜, 韭菜盒子. Abendessen: 大黑松小倆口 南棗核桃糕, 炒青菜, 白飯, 炸雞排, 全聯 龍鬚菜, 雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: 梅子乾, 全聯 聖女小蕃茄, 乾烤花生（加鹽）, Bob's Red Mill 鷹嘴豆粉. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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chenjessic1011's Gewichtsverlauf
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