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932 kcal
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Fett: 35,51g | Eiw: 38,07g | Kohlh: 110,98g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Pão Integral, Hortifruti Abacaxi. Mittagessen: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Aipim. Snacks/Sonstiges: Starbucks Red Velvet. mehr...
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2212630 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Sport - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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rioslari's Gewichtsverlauf
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