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Gestern wieder Personal-Training. Er war ganz enttäuscht, dass wir vom letzten Mal keinen Muskelkater hatten. Er meinte dann, dass wir scheinbar sehr gut regenerieren und uns auch sehr gut ernähren.
Gestern hat er es auch nicht geschafft, dass ich heute mehr als ein leichtes "Benutzt-Gefühl" in den Muskeln habe :-)
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 Kommentare
22 Nov 14 vom Mitglied: Marituba
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Aber wenns nicht richtig brennt nachts doch kein Spass! ;-)
22 Nov 14 vom Mitglied: marcothebrain
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Naja, auf Muskelkater kann ich gerne verzichten ;)
Roli: Schön, dass du so top in Form bist!!
22 Nov 14 vom Mitglied: Friesenwoelfin
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War ja nicht so, dass wir direkt nach dem Training nicht ausgepowert waren, aber die Erholung geht halt inzwischen auch sehr schnell. :-)
22 Nov 14 vom Mitglied: rolikahn
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Spricht für Deinen sehr guten Trainingszustand! Daumen hoch
22 Nov 14 vom Mitglied: süssesusi
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Das hätte dein Trainer ja schon ahnen können ;-)
23 Nov 14 vom Mitglied: Cocktailnase
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Machst du das Personal-Training in einer kleinen Gruppe? Ich hatte auch mal drüber nachgedacht, weiß aber nicht so recht ob's was für mich ist - und wen ich fragen könnte zum mitmachen...
23 Nov 14 vom Mitglied: Trillian777
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Muskelkater - ein Zeichen für die Überbelastung Lesen:http://www.gesundheit.de/fitness/sport-bewegung/sportwissen/muskelkater
23 Nov 14 vom Mitglied: ronvali
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Die Muskeln sollen ja nur direkt nach dem Sport brennen und nicht am nächsten Tag Muskelkater machen.
23 Nov 14 vom Mitglied: marcothebrain
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@ Trillian777. Das Personaltraining mache aktuell ich zusammen mit meinem Mann. Bei Kraftausdauer geht das auch, dass der Trainer beide gut im Auge hat, wegen der richtigen Ausführung. Geht es um Übungen die mehr Koordination bedürfen geht es nicht, denn wenn man da bei Belastung etwas falsch machst, hat man sich ruck-zuck auch mal den Rücken oder so verzogen, bei solchen Sachen machen wir Einzelstunden. Der Trainer kostet auch richtig extra, Gruppentraining ist bei uns im Studio kostenlos dabei.
24 Nov 14 vom Mitglied: rolikahn
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