Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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73 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 80,82g | Eiw: 111,31g | Kohlh: 120,50g.
Frühstück: Café com Leite Integral. Mittagessen: Pudim de Leite Condensado, Abobrinha Refogada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batata Doce Cozida, Carne de Porco, Vapza Feijoada Cozida. Abendessen: Carne de Porco, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Sonstiges: San Mar Psyllium, Sementes de Linhaça. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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dege_oilke's Gewichtsverlauf
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