Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
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54,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 24,00g | Eiw: 106,98g | Kohlh: 146,81g.
Frühstück: muscledream 乳清蛋白-草莓牛奶. Mittagessen: 南瓜(平均值), 水煮蛋. Abendessen: 杰森食代 義式黑胡椒舒肥雞胸肉, 玉樹五穀本舖 原味米餅, 稻禾 日光米, muscledream 乳清蛋白-優格多多. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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