Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
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58,3 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 74,05g | Eiw: 98,13g | Kohlh: 108,21g.
Frühstück: 水煮蛋, Happy Cow 起司, 早安美芝城 鮪魚蛋餅, 義美 黑芝麻豆漿（無糖）. Mittagessen: 鯖魚, 好菇道 美白菇, 茭白, 酸菜, 百頁豆腐, 鴨腸, 海帶（加醬油）, 豆干, 雞心. Abendessen: 7-11 烤雞腿肉, 雞心, 酸菜, 鴨腸, 煮熟的菠菜（新鮮）, 白飯, 百頁豆腐, 家樂福 豆包. Snacks/Sonstiges: 初鹿 鮮奶, MOS 北海道可樂餅. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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