Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
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84,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 26,93g | Eiw: 48,22g | Kohlh: 166,49g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Susamlı Simit, Muzlu Yulaf Lapasi. Abendbrot: Yağsız Latte Kahve, Hurma. Abendessen: Bulgur Pilavı, Domates Çorbası, Yoğurtlu Kereviz Salatası. Snacks/Sonstiges: Yağsız Latte Kahve. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Target 70's Gewichtsverlauf
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