Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
|
85,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 66,49g | Eiw: 84,55g | Kohlh: 206,53g.
Frühstück: Ritter Barra de Cereais Morango e Cobertura Branca . Mittagessen: Ovo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Chuleta Bovina, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Batatas Fritas Caseiras. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mehr...
|
|
3252 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliana_araujo__'s Gewichtsverlauf
|