Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
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103,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3099 kcal
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Fett: 119,19g | Eiw: 139,70g | Kohlh: 368,54g.
Frühstück: Pınar Taze Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Fümeci Kuru Et, Susamlı Simit. Mittagessen: Biber Dolması, Siyah Zeytin, Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Ezogelin Çorbası, Çökertme Kebabı. Abendessen: President Cheddar Peyniri, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Nimet Kepekli Galeta. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Kuru Kayısı, Gün Kurusu, Tariş Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Simbat Mebrum Hurma , Kaju. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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