Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
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47,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 36,12g | Eiw: 49,43g | Kohlh: 175,85g.
Frühstück: ABC Saus Tomat, Telur, Jagung, Tortilla. Mittagessen: Sambal Goreng Kentang, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Bakwan, Kalbe Slim & Fit, Energen Rasa Jagung , Kellogg's Banana Corn Flakes, Greenfields Susu Skim, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Indomaret Pisang Ambon, Jagung Rebus. Snacks/Sonstiges: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Oishi Sponge Crunch Strawberry, ABC Saus Tomat, Sosis Daging Sapi, Kentang Goreng. mehr...
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1353 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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triaismatulhawa16's Gewichtsverlauf
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