diankumkum's Notizen, 26 Mrz 22

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baju yg sama, orang yg sama dgn body yg berbeda 😆

Diätkalender ansehen, 26 März 2022:

819 kcal

Fett: 22,06g | Eiw: 30,97g | Kohlh: 129,78g. Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Jagung Rebus. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: ABC Kecap Manis, Saus Tomat, Okey Sosis Rasa Ayam Bakar, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi. mehr...

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Kommentare

😍😍😍 kerennn

25 Mrz 22 vom Mitglied: roseve04

maukah anda berbagi tips?hehe... makannya n workout nya bagaimana?

25 Mrz 22 vom Mitglied: tiwi psj

keren bangett

25 Mrz 22 vom Mitglied: pandaa0909

😍😍😍 karen banget aku bisa nyusul insyaa Allah 💪

25 Mrz 22 vom Mitglied: yulianti.suteja

Terimakasih semuanyaaa... Aku cuma defisit kalori aja, makan di 1300-1400 kkal karena tdeeku 1.700.. Apa aja dimakan, yg penting ingat porsi hehe.. Olahraganya angkat beban dooong, bener2 efektif menurutku, lost 10kg badan bener2 kenceng gak ada gelambir samsek. Alhamdulillah.. Ayo semangat semuanyaaa.. Kita melangsing bersama hehe

25 Mrz 22 vom Mitglied: diankumkum

tips nya dong

25 Mrz 22 vom Mitglied: vrilianafilh

keren bangett kakkk😍😍 semoga aku bisa nyusul

25 Mrz 22 vom Mitglied: bulanputri

senengane nyimak tok ae.

25 Mrz 22 vom Mitglied: cioul kawai

tips ka

25 Mrz 22 vom Mitglied: Frizky1

jadi kelihatan lebih fresh😻

25 Mrz 22 vom Mitglied: Sgherlandda

kerenn 😍😍 semoga bisa ikutan nyusul, semangatt

26 Mrz 22 vom Mitglied: zico69

proses berapa lama ka

26 Mrz 22 vom Mitglied: ansfrhna

udh turun brp kg bun?? dan proses brp lama

26 Mrz 22 vom Mitglied: gelista

maaf oot kakaknya pake skincare apa??

26 Mrz 22 vom Mitglied: intannp233

los 10kg selama brp bulan ka

26 Mrz 22 vom Mitglied: apriliarosi007

brp lama itu ka dietnya, penampakan foto before nya kaya bdan ku skrg.. huhu

26 Mrz 22 vom Mitglied: endang noviyani

wow 😍

26 Mrz 22 vom Mitglied: meremanzil

Kak, kalo minum pil KB apa bs berhasil diet?

26 Mrz 22 vom Mitglied: Anggitapribadi05

kereenn banget👍 btw prosesnya berapa lama kak??

26 Mrz 22 vom Mitglied: DeviRira

Ka mau nanya bmr ku kan sekitar 1600an tp di google aku hitung kalo mau nuruni berat badan harus 1400an di apk fs aku disuruh 1700an jadinya ikuti yang mana ya

26 Mrz 22 vom Mitglied: nadia salsabillah

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