Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2014
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95 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 74,72g | Eiw: 131,77g | Kohlh: 159,58g.
Frühstück: Clementinen, Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Wiltmann Peperoni Salami, Aldi Serano Schinken, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Grafschafter Knäckebrot. Mittagessen: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Grapefruit (Pink und Rot), Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Knorr Soße zu Schweinebraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Brunch Paprika Peperoni (20g), Thunfisch in Öl (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sonntags ist's schlecht. Zu viele Verführungen
27 Nov 14 vom Mitglied: abnehmsuse102
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abnehmsuse102's Gewichtsverlauf
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