|
|
1430 kcal
|
Fett: 63,46g | Eiw: 98,52g | Kohlh: 131,26g.
Frühstück: 花椰菜, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 義美 烘核桃, Myprotein Impact乳清蛋白粉. Mittagessen: 花椰菜, 炒杏鮑菇, 雞蛋（整個）, 鯛魚, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 小番茄（葡萄形狀）. Abendessen: 控肉, 芋頭, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 義美 無加糖濃黑豆漿. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 橄欖油. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amichen28's Gewichtsverlauf
|