|
Kahvaltida 2 dilim kizarmış tam bugday ekmegi fazla mi sizce
|
1106 kcal
|
Fett: 51,15g | Eiw: 29,88g | Kohlh: 141,11g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Kerem Labne, Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Havuç, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Beyaz Leblebi, Ülker Bitter Çikolata %60, Pişmiş Olgun Soğan, Karışık Yeşil Salata, Pırasa Yemeği. mehr...
|
|
 Kommentare
Bence evet. Ama yanında başka neler yiyorsunuz ayarlayın o şekilde
26 Mrz 22 vom Mitglied: diyetteyimyememm
|
Bugün sadece 2 dilim yedim. Yanında yeşillik çok az peynir ceviz
26 Mrz 22 vom Mitglied: aynurrornekk
|
Bence ekmeği azaltıp o yanında yediklerini i çoğaltabilirsiniz
26 Mrz 22 vom Mitglied: başarıya giden yol
|
haftasonu oluyor bende de, o kadar da olsun bence
26 Mrz 22 vom Mitglied: thelinguist
|
en guzeli tartip kalorisini bulmaniz ve size uyup uymadigini kontrol etmeniz
26 Mrz 22 vom Mitglied: yaprak777
|
Kahvaltının kendisi fazlalık
26 Mrz 22 vom Mitglied: hasanacarr
|
oruç diyeti bize yarayacak
26 Mrz 22 vom Mitglied: 52Yucehan
|
26 Mrz 22 vom Mitglied: ebruligunler
|
Oruc tutarken iftari hafif gecirip sahurda proteinden zengin yiyince de diyet sureci sekteye ugramiyor
26 Mrz 22 vom Mitglied: yaprak777
|
Oruç diyetini bilmem ama günlük 2 saat sporun hayatına neler katabileceğini gayet iyi biliyorum
26 Mrz 22 vom Mitglied: hasanacarr
|
Günlük alman gereken karbonhidrat ve kaloriye uygunsa değil ben her sabah 2 tane yiyorum
26 Mrz 22 vom Mitglied: yaswinbh
|
Spordan nefret ediyorum gerçekten sadece yürümek
26 Mrz 22 vom Mitglied: aynurrornekk
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aynurrornekk's Gewichtsverlauf
|