Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
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96,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2915 kcal
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Fett: 103,05g | Eiw: 106,68g | Kohlh: 225,47g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Zwiebeln, Penny Markt Schweinemett, Weizenbrötchen. Abendessen: Dr. Oetker Die Ofenfrische Diavolo, American Style Rinder Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Augustiner Helles. mehr...
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3133 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 52 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 58 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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dirkwarnecke's Gewichtsverlauf
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