Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2022
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51 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 47,97g | Eiw: 46,19g | Kohlh: 174,06g.
Frühstück: Hacendado Palmeritas, Naranjas, Huevo Cocido. Mittagessen: Pan de Queso, Mandarina, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate). Abendessen: Manzana, Hacendado Zumo de Guayaba, Pan de Canela Dulce, Tostadas de Pan Integral, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Bizcocho, Manzana, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Palmeritas, Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar, Pan de Canela Dulce, Pan de Queso, Hacendado Té Verde con Soja Sabor Mango. mehr...
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3772 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 21 Minuten, Sit Ups - 50 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 38 Minuten, Lesen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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