Ate too late last night and slept too little. But hey...I got my 8 glasses of water down!👍
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62,8 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 27,49g | Eiw: 83,95g | Kohlh: 166,25g.
Frühstück: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Flaxseed Seeds, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Oatmeal, Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Coffee. Mittagessen: European Type Grapes, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g), Signature Select Everything But The Bagel Seasoning. Abendessen: Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Baby Spinach, Grape Tomatoes, Avocados, Cucumber (Peeled), Young Green Onions, Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Lindt Excellence Intense Orange Dark Chocolate. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Kommentare
Great job Crystaljo on the water
27 Mrz 22 vom Mitglied: buenitabishop
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@buenita...thanks for celebrating my 'win' with me!😊
28 Mrz 22 vom Mitglied: CrystalJo74
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Good job on the water. It's a win!
28 Mrz 22 vom Mitglied: Debbie Cousins
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Thanks Debbie! You are 1 of the main inspirations for me!
28 Mrz 22 vom Mitglied: CrystalJo74
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CrystalJo74's Gewichtsverlauf
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