Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
|
83 kg
Bisher verloren: 60,2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 64,63g | Eiw: 120,97g | Kohlh: 77,09g.
Frühstück: Летний День Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Арахисовая паста, Dr. Korner Хлебцы, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Сливочное Масло. Mittagessen: Салат из капусты🥕🥬и моркови, Куриные Бедрышки, Запеканка творожная. Abendessen: Котлеты с лосося, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Салат со свеклой, Семена Льна, Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Компас Здоровья Мука Льняная с Селеном, Калием и Магнием, Сметанин Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
Marina Bulka's Gewichtsverlauf
|