Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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54,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 52,39g | Eiw: 23,28g | Kohlh: 149,05g.
Frühstück: Мегамарт Макароны с Сыром, Чай с Лимоном, Пирожок с Капустой. Mittagessen: Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Винегрет, Простые Пельмени. Abendessen: Bounty Bounty , Picnic Picnic. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Pole :3's Gewichtsverlauf
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