Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
|
89 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2375 kcal
|
Fett: 30,07g | Eiw: 166,03g | Kohlh: 361,08g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Glück Marmelade Kirsche, Aldi Maiswaffeln . Mittagessen: Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Frankenstolz Roggen Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Minichoc Mandel, Bäckerkrönung Rosinenstuten, Banane, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marcel.vB's Gewichtsverlauf
|