Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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44,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 49,75g | Eiw: 118,92g | Kohlh: 176,63g.
Frühstück: Mercadona Avena Crunchy, Hacendado Leche Semidesnatada +Proteínas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Zumub 100% Whey Concentrate, DIA Queso Fresco 0%, Hacendado Pera Conferencia , Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). Mittagessen: Manzanas Gala, Verdifresh Ensalada Gourmet, Hacendado Solomillo de Cerdo, Hacendado Pan Fibra y Sésamo, Hacendado Tabulé Oriental. Abendessen: Hacendado Tabulé Oriental, Hacendado Pisto de Verduras, Don Simón Crema de Calabaza y Zanahoria, Verdifresh Ensalada Gourmet, Merluza al Horno o a la Parrilla. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Queso Fresco, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Pera Conferencia , Pechuga de Pavo, Hacendado Anacardo Natural, Nueces, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Fontaneda Galletas María, Hacendado Leche Semidesnatada +Proteínas. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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sayurima84's Gewichtsverlauf
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