Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
|
61,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 52,30g | Eiw: 102,27g | Kohlh: 181,56g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Русский продукт Овсянка Монастырская, Варенька Варенье Малина, Isey Skyr Исландский Скир. Mittagessen: Good Food Инжир Сушеный, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Винегрет без Масла, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Полба Цельная. Abendessen: Лента Яблоко, Чистая Линия Пломбир с Кусочками Клубники, Оливковое Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мистраль Крупа Перловая Барли. Snacks/Sonstiges: Бразильские Орехи, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|