Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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103,6 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 52,84g | Eiw: 139,71g | Kohlh: 135,78g.
Frühstück: Kerrygold Cheddar Würzig, REWE Zwiebelmettwurst, Géramont Cremig Leicht 16%, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweißbrot, Espresso, Cappuccino, Gekochtes Ei, Demeter Rusti Bio-Brötchen. Mittagessen: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Kokosnussmilch, Wassermelone, Zirkulin Flohsamenschalen, Rosinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Abendessen: Edeka Eismeer-Garnelen, Porree, Grüne Erbsen (Gefroren), Pastinaken, Sellerie, Karotten, Beinscheibe. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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