Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 59,45g | Eiw: 76,53g | Kohlh: 179,60g.
Frühstück: Paistettu Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Becel Kevyt Margariini, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Maitokahvi, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Bonne Luumusose, Rusinat (Siemenettömät), Mandariini. Mittagessen: Pirkka Meetvursti, Lohikeitto, Porokylän 100% Ruis, Becel Kevyt Margariini. Abendessen: Vaasan Ruispalat, HK Saunapalvikinkku, Becel Kevyt Margariini, Pirkka Jauhelihakeitto. Snacks/Sonstiges: Paahtoleipä, Fazer Julia, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Becel Kevyt Margariini, Maitokahvi, Banaanit, Kanelipulla. mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
kuntopyörä - 10 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Baden - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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MargitAnneli's Gewichtsverlauf
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