Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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52 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 41,30g | Eiw: 75,35g | Kohlh: 167,56g.
Frühstück: Kurma, Quaker Instant Oatmeal Grain. Mittagessen: Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Indomaret Emping Manis Pedas, Bagel Wijen. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Rotiboy Mexican Bun. mehr...
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1507 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 42 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ninadora's Gewichtsverlauf
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