Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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51,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 30,28g | Eiw: 36,76g | Kohlh: 121,14g.
Frühstück: Uleg Sambal Pedas, Mustika Ratu Beras Kencur, Tempe Goreng, Rujak Cingur, Jeruk Nipis, Air. Mittagessen: Pepes Tahu, Nasi Putih, Jeruk Nipis, Air, Buah Naga. Abendessen: Jeruk Nipis, Air, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Telur Asin. Snacks/Sonstiges: Sunpride Pisang Single. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 2 Stunden und 32 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Narassilva's Gewichtsverlauf
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