Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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74 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 45,94g | Eiw: 57,91g | Kohlh: 207,60g.
Frühstück: Nestlé Ricoré. Mittagessen: Maltesers Maltesers, Danone Danette Caramel, Notre Jardin Haricots Blancs à la Tomate, Pomme Golden, Nestlé Ricoré. Abendessen: Vin Riesling, Marque Repère Parmesan, Bjorg Bouillon Cube Légumes, Courgette, Taureau Ailé Riz Arborio Pour Risotto, Huile d'Olive. Snacks/Sonstiges: La Vache qui rit Fromage (17,5g), Harry's Pain de Mie 100% Mie. mehr...
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2651 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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krystel68's Gewichtsverlauf
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