Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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54,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 23,92g | Eiw: 75,48g | Kohlh: 145,04g.
Frühstück: muscledream 乳清蛋白-草莓牛奶. Mittagessen: 水煮蛋, 芋心甘薯. Abendessen: 新勝裕 仙稻糙米, 稻禾 日光米, All in 乳清（花生芝麻）, Alpro 原味無糖杏仁飲, 玉樹五穀本舖 原味米餅. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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