Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2014
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84,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1213 kcal
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Fett: 34,13g | Eiw: 64,21g | Kohlh: 156,39g.
Frühstück: Vitalis Knusper Honeys, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, K-Classic Laktosefreie Milch, Metzgerfrisch Champignonlyoner. Mittagessen: Be Light Schinkensülze mit Gemüse, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Semmel, Putepur Putengelbwurst. Abendessen: Bauernbrot, Gemüseeintopf. Snacks/Sonstiges: Tee mit Zucker vorgesüßt, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mineralwasser, Adelholzener Bleib in Form Orange. mehr...
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2563 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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