Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
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70,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2254 kcal
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Fett: 81,65g | Eiw: 89,89g | Kohlh: 286,02g.
Frühstück: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, あんこ, 味噌汁, 卵焼き, ウインナー, ご飯, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. Mittagessen: ご飯, バナナ. Abendessen: 味噌汁, ご飯, ピーマンの肉詰め. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, 通勤 座る - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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