Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
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54,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 34,64g | Eiw: 107,31g | Kohlh: 190,28g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片, NOTORIOUS 濃縮乳清蛋白-抹茶口味. Mittagessen: 稻禾 日光米, 杰森食代 檸檬香茅鯛魚. Abendessen: 石安牧場 溫泉蛋, 壽滿趣 紐西蘭100%腰果抹醬-絲滑, 瓜瓜園 冰烤蕃薯. Snacks/Sonstiges: HARFEZ 乳清蛋白-紅豆沙風味, Alpro 原味無糖杏仁飲, 玉樹五穀本舖 原味米餅. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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