Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
|
76,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 54,72g | Eiw: 56,34g | Kohlh: 132,21g.
Frühstück: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Белый Город Молоко 2,5%, Якобс Кофе. Mittagessen: Ашан Сухарики Ржаные, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью, Prisma Томат Розовый. Abendessen: Ашан Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Якобс Кофе, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Майонез, Яйцо Всмятку. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Магнит Апельсин, Тореро Конфеты Вафельные Глазированные "со Вкусом Шоколада" , Чай. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Счастливая1979's Gewichtsverlauf
|