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135.gun + 2.gun
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65,2 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 85,19g | Eiw: 50,39g | Kohlh: 16,69g.
Frühstück: Altinkilic Tam Yagli Olhunlasmis İnek, Namet Hindi Füme, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tereyağı, Yumurta. Mittagessen: Soğanlar, Altinkilic Tam Yagli Olhunlasmis İnek, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Abendessen: Molen Kabak Çekirdeği , Harras Kavrulmus Badem, Harras Kaju Fistigi, Harras Antep Fıstığı, Harras Kavrulmus Fındık, Harras Cig Findik, Yumurta, Mantar, Zeo Zeytinyağı . mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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