Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2011
|
114,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 46,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 75,93g | Eiw: 54,91g | Kohlh: 191,01g.
Frühstück: Walnuts, Dannon Greek yogurt vamilla. Mittagessen: White chocolate cookie mac, Wheat wrap, Lamb wrap. Abendessen: No sugar yogurt vanilla. Snacks/Sonstiges: Gatorade low sugar, Pear. mehr...
|
|
4173 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iriestar's Gewichtsverlauf
|