Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 83,03g | Eiw: 115,84g | Kohlh: 223,77g.
Frühstück: 全聯 香蕉, 田食原 冰烤地瓜, KANU 美式咖啡, 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片（巧克力）, 林鳳營 希臘式優格（無加糖）, 好媽媽 無添加水煮鮪魚罐頭, 萬歲牌 無調味綜合果 (28克), 歐特 有機十穀麥片, 藍莓. Mittagessen: 亞尼克 花生麻糬, 一之軒 花生麻糬, 一之軒 芋泥麻糬, 7-11 一日野菜-四色海藻, 蘋果（去皮）. Abendessen: 7-11 統一陽光無加糖黑豆漿, 全聯 鮭魚厚切（智利）, 雞蛋（整個）, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉. Snacks/Sonstiges: 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 38 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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