Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2022
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111,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2614 kcal
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Fett: 99,64g | Eiw: 220,56g | Kohlh: 198,26g.
Frühstück: Bold Snacks Bold Bar Bombom Crocante, Apis Flora Extrato de Própolis, Água com Limão. Mittagessen: Alface, Pepino (Descascado), Tomates, Arroz com Cenoura, Carne de Vaca Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz com Cenoura. Abendessen: Sushiaki Hot Roll, Banana Prata, Tirolez Queijo do Reino, Tirolez Queijo Minas Frescal, Friboi Patinho Moido Cozido. Snacks/Sonstiges: Body Action Whey Muscle Hammer, Okoshi Canjica de Milho com Cacau em Pó e Açúcar de Coco. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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rafasall's Gewichtsverlauf
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