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1263 kcal
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Fett: 59,90g | Eiw: 72,12g | Kohlh: 117,81g.
Mittagessen: Dry Roasted Salted Peanuts, Coffee, Taleggio Cheese, Sorrentino Nduja, Delba 5 Grain Bread, Egg, Frontier Nutritional Yeast, N/A Raclette Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Mustard Greens, Seaweed, Steamed or Boiled Scallops, Cooked Oriental Mushroom (from Dried), Soft Silken Tofu , White Rice. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Salted Peanuts. mehr...
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1510 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, HIIT - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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