Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2022
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50,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 50,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 61,20g | Eiw: 84,44g | Kohlh: 102,18g.
Frühstück: 西牧天山 牛奶, 简爱 无糖酸奶, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白. Mittagessen: 炒包菜, 猪肉, 雪豆或豌豆. Abendessen: 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, Oarmilk 希腊酸奶, 圣女果, 黄瓜/青瓜(带皮). Snacks/Sonstiges: 西牧天山 牛奶, 无花果干. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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