Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2022
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62,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 47,12g | Eiw: 55,79g | Kohlh: 184,61g.
Frühstück: Özkaleli Zile Pekmezi, Milkten Labne, Zeytin, Kepekli Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Menemen, Milkten Üçgen Peynir , Kiraz Domates, Algida Minimilk. Mittagessen: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Indomie Sebze Çeşnili Hazır Noodle. Abendessen: Maklube, Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yuvalama. Snacks/Sonstiges: Kemalpaşa Tatlısı, Dukan Bisküvi , Nestle Crunch Sütlü Çikolata. mehr...
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263 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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buseferbaşaracağımm's Gewichtsverlauf
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