Day25
|
69,2 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
962 kcal
|
Fett: 28,25g | Eiw: 67,89g | Kohlh: 119,21g.
Frühstück: 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 瓜拿那豆茶, 賀寶芙 細喜錠, 賀寶芙 草維錠. Zweites Frühstück: 賀寶芙 草本茶. Mittagessen: 賀寶芙 細喜錠, 賀寶芙 草維錠, 甜不辣, 豬肚, 煮熟的綠色椰菜, 生菜, 全聯 花椰菜粒, Costco 藜麥, 水煮蛋, 大成 雞里肌肉, 糙米飯. Abendessen: 7-11 糖葫蘆, 賀寶芙 草本茶, 歐嬤 核桃裸麥麵包, 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 細喜錠, 賀寶芙 草維錠. Nachtmahl: 鐵板麵. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amyc7034's Gewichtsverlauf
|