Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
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55,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 36,38g | Eiw: 45,26g | Kohlh: 221,82g.
Frühstück: Nanas, Telur Ceplok, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Terung, Wortel Dimasak, Jagung Manis Kuning, Cabai Merah atau Rawit, Tomat. Mittagessen: Keripik Tempe, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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suharyono sastro's Gewichtsverlauf
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