Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
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61,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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782 kcal
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Fett: 41,48g | Eiw: 29,74g | Kohlh: 74,07g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Bal, Zeytinyağı, Yeşil Çay, İçim Labne, Kırmızı Domates, Salatalık, Çavdar Ekmeği, Yumurta. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bamya. Snacks/Sonstiges: Züber Lokma Orman Meyveli Kakaolu Fıstık Ezmeli Meyve Topu, Altınkılıç Kefir Sade. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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tintinin's Gewichtsverlauf
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