Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 76,42g | Eiw: 47,60g | Kohlh: 148,14g.
Frühstück: Ceviz, Yumurta, Brownimsi, Çay (Demlenmiş), Ayçiçek Yağı, Yeşil Zeytin, Pide Ekmeği, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kerem Beyaz Tam Yağlı Taze Peynir, Domatesler, Siyah Zeytin, Patates. Abendessen: Hurma, Migros Light Ton Balığı, Yoğurt Çorbası, Yaprak Sarma, Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Ayyttuugg's Gewichtsverlauf
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