Yesterday, IF, leg workout, 125 protein, 160 fat, 45 carbs, chicken sandwich on keto bread, coconut oil, Hilo chips, fairlife and HWC, sub in a tub, fat bomb
|
69,7 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|