Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
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51 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 42,85g | Eiw: 92,61g | Kohlh: 163,28g.
Frühstück: Daun Singkong, Daun Singkong, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Entrasol Susu Vanilla, Sambal Goreng, Ikan Layang, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak), Alfamart Daging Kelapa Muda, Teh Manis, Semangka, Rendang, Gado Gado. mehr...
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1590 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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eichanorman8's Gewichtsverlauf
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