Mikasilva@'s Notizen, 04 Apr 22

Arms day, done ✅

Diätkalender ansehen, 04 April 2022:
1387 kcal Fett: 54,97g | Eiw: 83,94g | Kohlh: 155,98g.   Frühstück: Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, 7-Eleven Fresh to Go Fruit Blend, Frigo Natural String Cheese Part Skim. Mittagessen: Healthy Choice Power Bowls Chicken Marinara, Boiled Egg, Robert Irvine's Fit Crunch - Peanut Butter. Abendessen: Materne GoGo SqueeZ Yogurtz, Garden Lites Veggie Blueberry Oat Muffin, Sargento Balanced Breaks Natural White Cheddar with Almonds and Cranberries. Snacks/Sonstiges: Tangerine, Bread, Sugar, Whole Milk, Coffee with Sugar. mehr...
2116 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

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Kommentare 
looking good! 
04 Apr 22 vom Mitglied: la tor2ga
Good for you, sis! 💪 💯 🔥 ⭐️ 👀 
04 Apr 22 vom Mitglied: 3dkids2
eek I was busy doing taxes and forgot to workout 
04 Apr 22 vom Mitglied: nancy9322
You look great. You are working it 
04 Apr 22 vom Mitglied: liv001
FIYAH🔥, my friend💯💣💥 
04 Apr 22 vom Mitglied: acomandr
@acomandr 🔥🔥🔥 miss you  
05 Apr 22 vom Mitglied: Mikasilva@
Thank you @liv001 ☺️ 
05 Apr 22 vom Mitglied: Mikasilva@
@nancy9322, we all have some crazy weeks! Start it again today! 🏋️‍♀️ 
05 Apr 22 vom Mitglied: Mikasilva@

     
 

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