Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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59,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 31,12g | Eiw: 48,68g | Kohlh: 166,58g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Teh Hijau. Mittagessen: Nasi Merah, Tempe Orek, Ayam Goreng, Sayur Campuran. Abendessen: Nasi Merah, Telur Gulung tanpa Daging. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Apel. mehr...
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dwianggraeni11's Gewichtsverlauf
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