Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2022
|
77,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2258 kcal
|
Fett: 83,01g | Eiw: 148,44g | Kohlh: 229,97g.
Frühstück: Зеленый Чай, Prosto Крупа Пшено Шлифованное, Савушкин Продукт Творог 1%. Mittagessen: Молодая Морковь, Приготовленные Грибы (без Жира), Говядина Постная. Abendessen: Зеленый Чай, Молодая Морковь, Морковь на Пару, Фасоль Стручковая, Картофель Отварной, Говядина Постная. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Oldenburger Сыр Легкий, Кофе, Петрохолод Мороженое Золотая Трубочка, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Epica Йогурт Гранат-Малина, Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вологодское Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Зеленый Чай, Epica Йогурт Гранат-Малина, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|