|
завтрак: -йогурт с отрубями -орешки и малина
|
656 kcal
|
Fett: 31,43g | Eiw: 50,15g | Kohlh: 43,94g.
Frühstück: Малина, Очищенные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Дольче Творожный Десерт, Ого Отруби Ржаные. Mittagessen: Творог Тулкибас 4%, Здорово Слайсы Пшеничные Подслащённые, Курт Ак Айдын, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Малина. Abendessen: Болгарский Перец, Капуста Тушеная без Масла, Мираторг Котлеты из Говядины Домашние. Snacks/Sonstiges: Курт Ак Айдын. mehr...
|
|
75 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
|
adelya_lee's Gewichtsverlauf
|